健康弁当のイメージが変わる！noshの塩分控えめのお弁当をレビュー

健康的なお弁当って、種類が少なかったり、そもそも身近なお店ではあまり売ってなかったりしませんか。

nosh（ナッシュ）のお弁当は、塩分や糖質、たんぱく質にも配慮して作られています。

しかも健康弁当のイメージとはちょっと違って、パッケージもお洒落な作りになっています。

特に塩分や糖質を気をつけている方は、毎日のことなので、面倒になってしまうこともありますよね。

そこで、塩分量が2g前後のお弁当を実際に食べてみたので、レビューしていきます。

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noshとは

noshは、健康的なバランスの良い冷凍弁当を届けてくれる宅配サービスになります。

メニューは60種類以上あり、週ごとに新しいメニューと入れ替わります。

お弁当はすべて、専属のシェフと管理栄養士が考案していて、塩分は2.5g以下、糖質は30g以下となっています。

糖質が抑えられたパンやデザートもあり、これは他の宅配弁当にはない特徴とも言えます。

お弁当の賞味期限は製造日から1年で、レンジで温めれば手軽に食べることができます。

プランと料金

• nosh宅配弁当

入会金・年会費	無料
6食プラン	4,190円税込
8食プラン	4,990円税込
10食プラン	5,990円税込
送料	定期宅配 : 有料（913円～・クール便込み）
支払い方法	クレジットカード、後払い、代引（手数料330円）
品質保証	あり

※横にスクロールして見られます。

初めての方は、6食、8食、10食のプランから好きなメニューが選べます。

2週目からは20食プランというのも注文することができます。

お届けは、週1回、2週間に1回、3週間に1回から選べて、配達の日時指定もできるので受け取りやすいです。

配送は全国に対応していますが、プラン料金とは別に、クール便代込みの送料がプラスされます。

6食～10食プランの場合、関西は913円、関東は1,056円となっていて、地域ごとに送料は異なります。

続けていると割引になる

noshのお弁当を続けていると、「nosh club」という割引になる制度が自動的に適用されます。

会員を続けていれば、スキップや定期便の停止をしても、購入の度に割引されていきます。

お支払い方法とスキップ

お支払い方法は、クレジットカードやコンビニ、銀行などの後払い、代金引換があります。

後払いは、手数料が225円とそれぞれの銀行の手数料がかかる場合があります。

代金引換の手数料は330円になります。

注文する時は、定期便での申し込みになりますが、予定に合わせてスキップ（お休み）することもできます。

定期便と言っても、配達の間隔を空けたり、停止するのもマイページから手続きができます。

調理時間もないので、冷凍庫にストックしておくと、なんにも作りたくない時に便利です。

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6食プランのお弁当をレビュー

ここからはnoshのお弁当をレビューします。

注文してから、5日後に届きました。

箱を開けてみると、お弁当の上に紙の緩衝材が入っていました。

その下に、お弁当とロールケーキがあります。

こちらが、6食プランのお弁当とロールケーキになります。

冷凍で届くので、冷凍室のスペースを空けておく必要があります。

お弁当のサイズは、このようになります。

横と高さは公式サイトと同じでしたが、縦は16.5cm→17cmとなっていました。

多少のサイズの差はあるみたいですね。

食べる時は、電子レンジで約6分～7分温めます。

お弁当の蓋に、500Wと600Wのそれぞれの温め時間が載っています。

温める時は、左端を3、4cmくらいはがしてから電子レンジに入れます。

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食べてみた感想

それでは、実際に食べてみた感想をご紹介します。

新しいメニューと入れ替わっているので、今は注文できないものもありますが、参考にしてみてください。

バターチキンカレー

※バターチキンカレーは、終売になっています。

最初なので、書いてある通り500W 6分20秒で温めたのですが、トマトのマリネの端が少し固くなってしまいました。

電子レンジは、もう少し短い時間でも良さそうです。

カレーは量が少なく感じましたが、大きめの具材が入っていて、バターも使われているので食べた感じはありました。

副菜

副菜は3種類入っていて、それぞれの味や食感が楽しめました。

【トマトマリネ】・・酸味と甘みがあり、箸休め的に食べられました。

【モロヘイヤサラダ】・・薄味ですが、ネバネバ食感と味付けがちょうど良いです。

【ひよこ豆のソテー】・・ひよこ豆がホクホクしています。

お弁当の容器は紙なので、そのまま捨てることができます。

水につけておくとしんなりするので、少しですがコンパクトに丸めることもできました。

ロールケーキ（プレーン）

noshと言えば、デザートも充実しています。

ロールケーキが気になっている方も多いと思うので、早めにご紹介しますね。

ロールケーキは3個入りがセットになっていて、なんと！モンドセレクション銀賞を受賞しています。

解凍方法は、冷蔵庫に60分入れて解凍します。

説明通りに、冷蔵庫で1時間ほど解凍してみました。

クリームが固かったので、さらに1時間くらい自然解凍してみたら、食べやすくなりました。

気温が低かったので、自然解凍にしましたが、季節によって解凍時間も違ってくるかもしれませんね。

味はと言うと、見た目は甘そうですが、あっさりとした甘さで軽く食べられました。

糖質が抑えられている分、甘いものが食べたい方は、罪悪感なく食べられると思います。

他にも、違う味のロールケーキやガトーショコラ、ドーナツなどもあるので、ぜひ公式サイトで見てみてください。

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さわらの担々ソース

※さわらの担々ソースは、終売になっています。

今回は500W 5分で温めたら、ちょうど良かったです。

さわらの担々ソースは少し濃いめの味付けで、ご飯のおかずに合っていました。

解凍のせいか、ちょっと水っぽい感じはしましたが、ソースと絡めて食べたら、あまり気にならなかったです。

副菜

【青梗菜の貝柱フレークあえ】・・チンゲンサイは柔らかく、貝柱の味がしっかりしています。

【やまいもの胡椒風味】・・薄味ながらも胡椒の味が効いています。

【かぼちゃと搾菜（ザーサイ）のサラダ】・・サイコロ状のかぼちゃが食べやすかったです。

玄米ミートドリア

こちらも500W 5分で温めました。

玄米は表面のロウ層をカットして、うるち米がブレンドされているそうです。

確かに、玄米ぽくなくて食べやすかったです。

副菜

【インゲンとコーンのソテー】・・インゲンは柔らかく、コーンの甘みがあります。

【シンプルな小松菜サラダ】・・小松菜は少し水っぽくなりましたが、薄味で柔らかいです。

【ロマネスコのオニオンドレッシング】・・あまり食べたことのないロマネスコ、もう少し味わってみたかったです。

うっかりご飯を別で温めてしまったのですが、ご飯が少なめだったので、ドリアをおかずに食べてしまいました・・。

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ロールキャベツのチーズデミ

※ロールキャベツのチーズデミは、終売になっています。

500W 5分で温めたのですが、ロールキャベツがまだ早かったです。

こちらは、500Wだと6分30秒で良いかもしれません。

ロールキャベツは、キャベツのシャキシャキ感があるので、少し食べずらかったです。

ですが、デミグラスソースにチーズが合わさって、それが美味しかったです。

副菜

【ポテトサラダ】・・ベーコンと胡椒が効いていて、ジャーマンポテトの味がしました。

【茄子の貝柱風味】・・薄味ながらも茄子に味が染みています。

【カリフラワーの玉葱ドレッシング】・・さっぱりして食べられます。

鮭のロースト豆腐干添え

※鮭のロースト豆腐干添えは、終売になっています。

鮭なので、全体的にヘルシーなメニューでした。

鮭の下にある豆腐干（トウフカン）は、豆腐を圧縮して脱水、そして干して作られたものだそうです。

中国や台湾では日常的なものだそうですが、私は初めて食べました。

豆腐干そのものに味がないので、たれを絡めるとちょうど良かったです。

副菜

【茄子の香味ソース】・・甘酸っぱい味で、美味しいです。

【人参のごまだれ】・・にんじんの甘みとごまだれの組み合わせが良かったです。

【ほうれん草のカキ油】・・しっかりした味付けで、ほうれん草が柔らかくて食べやすいです。

noshの詳しい申込み方法はこちら

≫ヘルシーな冷凍宅配弁当「nosh」の申込み方法

まとめ

最後に星のレビューで、まとめたいと思います。

nosh	星レビュー
美味しさ
メニュー数
減塩度
コスパ
量

健康的なお弁当というと、味がいまいちなイメージがあったのですが、noshのお弁当は美味しかったです。

塩分は2.5gというのが多いですが、2.1g前後のものもあるので、塩分に気をつけている方でも利用できると思います。

量としては少なく感じましたが、メニューによっては腹持ちが良かったりします。

足りない時は、何か副菜的なものを一緒に食べるとちょうど良いと思います。

バランス良く食べられるので、ダイエット食にもおすすめできます。

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